Если хочешь быть здоров, напрягайся!
Но не сильно, как советует Fred Hahn в своей методике "Slow Burn", суть которой звучит буквально: делай больше, но медленнее и без надрыва. Новое приложение от команды OkToGames помогает считать подходы для спортсменов, следующих этой методике, количество которых может быть весьма внушительным.
Катушкин для iOS
Это приложение позволит вам найти компанию для покатушек на велосипеде, роликах, скейте, лыжах, коньках и сноуборде. Вы сможете узнать, какие места для катания вокруг вас, увидеть кто уже катается в вашем городе.